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como Hacer leche de soja con harina de soja (facil facil)

Escrito por: betocampos

Como Hacer leche de soja Receta facil facil

El consumo de leche de soja es muy recomendado para prevenir el estreñimiento, ya que es fácil de digerir y contiene mucha fibra. Bebida ideal para los celíacos y dietas sin gluten.
Te explicamos la receta para elaborar leche de soja con harina de soja.
La leche obtenida puede utilizarse igual que la vaca y debe ser conservada en la nevera.
Primero debes diluir la harina de soja en una taza de agua. Luego, en una olla introduce los una buena cantidad de agua y lleva a fuego lento con la vaina de vainilla.
 Cuando comience a hervir, incorpora la harina y sigue cocinando a fuego moderado durante unos 20 minutos revolviendo constantemente con cuchara de madera.
Retirar del fuego, dejar enfriar y pasa varias veces por un colador.
 Finalmente, endulza con un poco de miel.

Ingredientes necesarios: -
100 grs. de harina de soja. -
1 taza de agua. -
750 cc de agua.
 fuente http://recetasdecocinablog.
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Como Hacer leche de soja Receta facil facil
El consumo de leche de soja es muy recomendado para prevenir el estreñimiento, ya que es fácil de digerir y contiene mucha fibra.
Hacer leche de soja con harina de soja
2 tazas de harina de soja
3 tazas de agua natural
 5 tazas de agua natural
 2ctas de miel pizca de sa
 Preparación Poner la harina en un bol grande e ir agregando las tres tazas de agua de a poco y revolviendo siempre para disolverla bien y que no se formen grumos. Dejar descansar durante una hora.
 Aparte, poner en una cacerola las cinco tazas de agua, llevarla al fuego y dejarla hasta que hierva.
Retirar del fuego y agregar a la preparación anterior, de a poco y revolviendo siempre.
Dejar descansar una hora más y luego colar poniéndole al colador una gasa o tela bien fina.
 Poner en una cacerola y cocinar a fuego suave durante 12\'. Retirar y agregarle la miel y la sal.
Tag(s) : #alimentacion